Proteína suficiente para la síntesis muscular y carbohidratos para reponer glucógeno. Recetas que caben en la mochila y se preparan en el vestuario.
Batido post-entreno de fresa, plátano y proteína de suero. 33 g de proteína, 309 kcal por ración y cuatro minutos de reloj.
Cambia un ingrediente y mira cómo se mueven los macros antes de batir.
Las siete categorías y todos los batidos con sus macros por ración.